"Schon als Kind traute ich mich nicht mit meinen Freunden auf Bäume zu klettern und schreckte vor allem auch vor Gittertreppen stark zurück. Seit einigen Jahren habe ich gelernt Höhe, wenn immer es ging, zu meiden. Deshalb habe ich mich dazu entschieden im Rahmen meiner Matura-Arbeit, welche sich mit Hypnose befasste, mit dem Programm "Hello Height" einen Selbstversuch durchzführen. Ich hatte vorher keinerlei Erfahrungen mit Hypnose una auch nicht das grösste Vertrauen, dass es funktionieren würde. Nach dem Anhören der beiden Hypnosen habe ich gezielt einen Monat darauf einen Seilpark besucht und stellte fest, dass mich die Höhe überhaupt nicht mehr überwältigte. Wo vorher Angst war, war nur noch etwas Respekt geblieben."
Kateryna S. - Zofingen

Nachfolgend ein Auszug aus der Arbeit: "Am 21.09.2021 erfolgte die praktische Umsetzung an einem Nachmittag im Kletterpark Genf. Während des Aufsteigens in die Höhe sowie Gleitens von Baum zu Baum auf 4m-6m Höhe wurde anhand von Symptomen, welche bei vorherigen Ereignissen zu spüren waren, verglichen, ob und inwiefern Angst präsent war. Mein Herzschlag blieb in der Höhe, abgesehen von der körperlichen Anstrengung, in einem normalen Bereich. Dies war bei vorherigen Situationen nie der Fall und führte meistens zum Schwitzen an den Fingern, was die Angst durch die Vorstellung des Ausrutschens und in die Tiefe Stürzens nur noch mehr antrieb. Im Kletterpark fiel der konstante Gedanke an das Herunterstürzen weg und obwohl ich ihn mir einmal sogar bewusst hervorrief, bereitete er mir weder schwitzende Hände noch überwiegende negative Gefühle. Interessant war besonders eine Aufgabe der zweiten Etage, welche exakt einer Hängebrücke ähnelte und noch dazu fehlende Stufen hatte; genau wie in meiner Erinnerung, bloss etwas kürzer. Für mich verlief auch dieser Posten wackelig, aber problemlos und angstfrei. Ich kann definitiv aussagen; Wo vorher Angst war, bleibt nur noch Respekt vor der Höhe."